Более половины красноярцев испытывают профессиональное выгорание

Только 10% опрошенных незнакомо это чувство.

Сервис по поиску работы Зарплата.ру провел опрос среди работающих красноярцев на тему наличия у них признаков профессионального выгорания. Выяснилось, что 56% испытывают это чувство в настоящий момент. У 34% работников этот период остался в прошлом, 10% не испытывали выгорания никогда.

Половина опрошенных считают, что причиной профессионального выгорания является перегруженность работой.

Еще

• 43% респондентов заявили, что выгорание происходит при негативной атмосфере в коллективе.
• 31% жалуются на рутину и монотонность,
• 27% не хватает мотивации.
• Четверть опрошенных утверждают, что отсутствие карьерных перспектив приводит к нежеланию работать,
• 10% нуждаются в поощрении от начальства,
• 3% ссылаются на личные проблемы.

Низкая зарплата как причина выгорания волнует чуть более 40% опрошенных.

Что касается решения проблемы, то

• половина красноярцев предлагают смену работы,
• 23% надеются на отпуск,
• 12% утверждают, что необходимо обзавестись хобби вне работы,
• 9% хотят больше свободного времени и лишь
• 7% надеются на помощь психолога.

— Не нужно путать профессиональное выгорание с обычной усталостью, — отмечает Вера Маневич, HR-директор Зарплаты.ру. — В первую очередь это стресс, который возникает от физической перегрузки и распространяется на психику. Способы, которые могут быть действенны при борьбе с выгоранием: отказ от погони за многозадачностью, отказ от коммуникаций с теми людьми, которые приносят дискомфорт, и концентрация на своих потребностях и желаниях. Если же проблема дошла до того, что вы сами не справляетесь, необходима помощь профессионалов – психиатра, психолога или коуча.

В опросе приняли участие 597 работающих красноярцев.